Napihnjenost je bila pika i, da sem začela hujšati

Vsak človek, ki zapade v to, da se začne rediti, mora slej ko prej pomisliti, kako bo začel bolj zdravo živeti in pri meni je bila napihnjenost tista, pri kateri sem naredila to določitev. Nikoli nisem bila tako močna, da bi se odločila za zdrav slog življenja, ker enostavno nisem zmogla, kakšen dan mi je uspelo, potem pa sem spet zaplavala v stare vode. Potem pa so se počasi začele bolečine po d trebuhom in velika napihnjenost, ko pa sem morala nekaj storiti.

Še nisem bila dovolj močna, jaz temu rečem tako, ker sem šla prvo do zdravnika zaradi bolečin, ker sem verjela, da nekaj ni v redu. Seveda je bilo v redu, tudi izvidi ultrazvoka trebuha niso nič pokazali, samo priznati si nisem hotela. Ko pa je napihnjenost prevladala, da si nisem mogla več zapeti hlač in ko so bolečine bile tako močne, da se zvečer nisem mogla vleči na trebuh, sem spoznala, da bom mogla zadeve vzeti v svoje roke.

Šla sem v knjižnico med police, kjer so bile zložene knjige zdravega načina življenja, vzela sem si knjigo v kateri so bili nasveti za dolgo zdravo življenje in kako lahko napihnjenost vpliva na naš vsakdan in na dolgi rok. Prebrala sem jo v treh dneh in tisti tretji dan obrnila nov list v mojem življenju. Res, da sem zapravila za določene vitamine in minerale, res, da sem začela kupovati drugo hrano in se odrekla slabi hrani, začela sem se ukvarjati z športom in vsako jutro telovaditi. Moja napihnjenost je počasi izginjala. Ker sem si pustila vikende na off, sem takoj že prvi vikend opazila, da se je z napačno prehrano napihnjenost vrnila. Tako sem počasi zakorakala v zdravo prehrano tudi čez vikende. Danes sem presrečna, nimam več bolečin, kilogrami so šli stran, napihnjenost pa je zgodovina, vse to ne pride brez nadzora kaj jemo in kako se gibamo.…